《越过73、84岁的秘密》-娄杰的专栏

《越过73、84岁的秘密》

2014-02-06 19:20:08栏目：生活 IP属地：IP未知

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人生过七十三、八十四这道槛时，若半数人能活在世上也多有伤痛在身。八十四岁是人生最重要门槛。上天赋予人类天年寿，天年是两甲子一百二十岁。但一些人不到六十岁夭折。到八十四活到天年七折，很多人没过这个坎儿。要闯过七十三、八十四重要门槛，秘密在每顿饭吃副食60%，吃主食40%；吃7分饱；吃大蒜抗癌；吃黑木耳排毒；吃花生长生但不要吃花生皮；喝绿茶、吃青菜、萝卜抗辐射。下午锻炼运动散步。每天睡好六至八小时，睡太长对身体没好处。心态平和，心理健康，避免生气，笑口常开，健康常在。会健康长寿。